HEALTHY LIFESTYLE

  চাকরির স্ট্রেস। ব্যবসায় চিন্তা। চোখে মুখে ভাঁজ। ভবিষ্যতের চিন্তা। পুরুষত্ব হারাচ্ছে না তো? বৈবাহিক জীবন হোক বা আজকের যুগে প্রেমের বন্ধন, শারীরিক চাহিদা পূরণ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। আর নিত্যদিনের ডায়েটে কিছু সহজলোভ্য খাবার রাখলেই হাতের মুঠোয় বন্দী হতে পারে পৌরুষ। প্রথমত প্রয়োজন তেল… অলিভ অয়েল: মোনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট ভরপুর থাকে। যে কারণে হৃদযন্ত্র থাকে চনমনে। এই…